Kirjeldus

Millal: 23.aprill kell 18-20:00
Kus: Ginger Toompea
Koolitaja: Stressijuhtimise- ja õnnekoolitaja Dali Karat
Osalustasu: 20€

Stress, läbipõlemine, ületöötamine ja depressioon on tänapäeval juba nii levinud, et puutumatu pole neist pea keegi. Ikka tekib tunne, et kui tahta saada edukaks ja saavutada kõrgeid eesmärke, siis peab pingutama ja tööd tegema. See viib sageli aga stressitaseme üles ning kaugel pole ka ületöötamine, läbipõlemine ning depressiooni diagnoos. Üks variant on õppida, kuidas läbipõlemisest võimalikult ruttu üle saada. Targem viis on aga tõsta teadlikkust ennetuse osas – kuidas elada, töötada ja panustada sedasi, et asjad üldse nii hulluks ei läheks.

2-tunnisel koolitusel õpid:

• Kuidas saavutada eesmärke ilma läbi põlemata?
• Mis on võti tasakaalu hoidmisel, kui tööd on lõppematult palju?
• Kuidas stressiga toime tulla, et see meie tervist põhja ei viiks?
• Mismoodi juhtida oma närvisüsteemi, et me kinni ei jookseks?

Sest me kõik tahame saavutada oma eesmärke. Olla edukad. Ja samal ajal ka õnnelikud ning rahulolevad. Edukaks saamine ja karjääriredelil tõusmine tervise arvelt on tavapärane, aga mitte normaalne.

Kutsume kõiki rotariaane ja nende sõpru 2-tunnisele koolitusele, kus saad väärtuslikke teoreetilisi teadmisi ja praktilisi oskusi, mismoodi saavutada oma eesmärke ilma ületöötamise ja läbipõlemiseta.

Koolitust viib läbi Tallinn Moon Rotary klubi selle aasta sekretär, stressijuhtimise- ja õnnekoolitaja Dali Karat.